Kategorie: Allgemein

Am 27.06.2021 ist der beliebte Stadtlauf München von Sport Scheck geplant. Es stehen u.a. 5km, 10km oder Halbmarathon-Distanz zur Auswahl. Das TRAININGSANGEBOT für die 10km oder Halbmarathon-Distanz ist jetzt buchbar. Am 05.04. ist Trainingsbeginn und der Trainingsplan geht über 12 Wochen bis zum Start des Stadtlaufs – individuell auf euer Laufziel angepasst (inkl. Tipps zur […]

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Warum jeder Läufer* Trails in seinem Trainingsplan braucht! Beim Laufen auf Trails oder abseits der Straße können Läufer viele Vorteile zu ihrem bestehenden Laufprogramm hinzufügen. Egal, ob sie für ein Straßenrennen oder einen Triathlon trainieren oder einfach nur aus Spaß am Laufen – der Wechsel des Geländes bietet alles, von besserer Dämpfung für die Gelenke […]

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In den nächsten Wochen starten wieder verschiedene Laufkurse für Einsteiger/innen, für fortgeschrittene Läufer/innen sowie auch ein „Quickie-Kurs“ mit Schwerpunkt auf die gesundheitsfördernde und ökonomische Lauftechnik. Die Informationen zu den einzelnen Kursen findet ihr auf den entsprechenden Seiten. Bei Fragen dazu stehe ich euch gerne zur Verfügung. Dann kann der Herbst ja kommen.

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Wer von euch kennt das nicht. Es gibt Tage, dann kann man es gar nicht erwarten, in die Laufschuhe zu schlüpfen und los zu laufen. Und dann gibt es Tage, an denen der Schweinehund siegen möchte und man keine Motivation fürs laufen hat. Hier sind Tipps bzw. Beweggründe, warum ihr an solche Tagen vielleicht doch […]

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