Cyber-Training „Functional Fitness“
Die Winterzeit ist die beste Zeit, etwas für die „Stabilität“ und die „Haltung“ zu machen. Dies hilft euch später in der Saison und macht euch schneller. Hier gehts zu den Kursen
Kategorie: Functional Fitness
NEU: Cyber-Training ab 22.01.2020
Ab Freitag, 22.01.2020 biete ich regelmäßig eine virtuelle Functional Fitness Trainingseinheit an. Nicht nur für Läufer*innen ist eine gute Körperhaltung und ein stabiler Rumpf essentiell wichtig. Eine trainierte Muskulatur schafft mehr Stabilität, beugt Verletzungen vor und erhöht den täglichen Grundumsatz. Weitere Infos und wie ihr dabei sein könnt, findet ihr hier https://running-base.de/functional-fitness/ 2021 wird euer […]
Aufgebetag!!!!
Am 19.1. ist Aufgebetag! An diesem Tag werden die meisten Neujahrsvorsätze wieder aufgegeben und nicht weiter verfolgt. Wenn Dein Ziel ist, mit dem Laufen zu beginnen oder sportlicher zu werden oder mehr für Deine Gesundheit/Fitness zu tun, unterstütze ich dich gerne dabei. NEVER GIVE UP!
Ausbildung zum Functional Trainer
Am Wochenende war unterwegs und habe die Ausbildung zum Functional Trainer erfolgreich absolviert. Hat riesig Spaß gemacht und ich habe eine Menge gelernt. Dazu konnte ich auch viele Ideen für die Lauftrainings mitnehmen.
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