Personal Training

Du hast eigene Ziele, aber dein Terminplan ist sehr gut gefüllt? Du möchtest nicht in einer Gruppe trainieren, besondere Trainingseinheiten aber nicht alleine absolvieren? Du würdest gerne mal was neues ausprobieren, hättest hierzu allerdings gerne Begleitung?

Dann ist Personal Training genau das Richtige für Dich!

Weitere Infos zu Personal Training findest hier…..

Individuelle Trainingsplanung/Laufcoaching

Du möchtest dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten? Du möchtest gerne deine persönliche Bestzeit steigern? Du möchtest aber nicht in einer Gruppe, sondern alleine für Dich trainieren?

Dann ist die Begleitung über eine Trainingsplanung genau das Richtige für Dich.

Du läufst schon etwas länger? Du möchtest gerne an deiner Lauftechnik arbeiten und individuelle Tipps hierzu erhalten? Du möchtest dich gerne lauftechnisch weiterentwickeln?

Dann ist ein Lauf-Coaching genau das Richtige für dich…..

Weitere Infos zur individuellen Trainingsplanung und zum Laufcoaching findest du hier….

Trainingspläne für Lauf(wieder)-einsteiger

Je nach Deiner aktuellen Fitness findest Du hier genau den richtigen Plan für Deinen Laufeinstieg. Als Laufeinsteiger*in beginnst Du mit dem ersten Trainingsplan. Er führt dich behutsam vom Gehen über erste kurze Laufpassagen hin zum durchgehenden Laufen. Wenn Du im Alltag bereits aktiv bist oder vielleicht sogar schon Sport treiben und sich einen schnelleren Einstieg zutrauen, kannst Du dir gleich höhere Ziele setzen. Die Teilnahme an Ihrem ersten Laufwettkampf ist dann eine tolle Motivation. Mit meinen Einsteiger-Trainingsplänen mache ich dich fit für deinen ersten Volkslauf über 5km oder aber auch für 10km.

Weitere Infos zu den Trainingsplänen findest du hier…