Am 11.07.2021 findet der Ebertrail, ein Traillauf über verschiedenen Distanzen (5km, 11km, 15km und 30km) im Ebersberger Forst statt.

Gemeinsam mit den Jungs vom Ebertrail, bieten wir Euch am 13.06.2021 die Gelegenheit, die 15km-Strecke in der Gruppe und unter Anleitung eines Lauftrainers abzulaufen und kennenzulernen.

Die Strecke führt weitestgehend über schmale Single-Trails und geschotterte Waldwege durch den Ebersberger Forst und bietet tolle flowige Abschnitte und auch den einen oder anderen Höhenmeter.

Strecken-Infos:

Distanz: ca. 15 km / ca. 250 Hm

Dauer: ca. 2,5 h inkl. Pausen

Tempo: Du solltest in der Ebene eine Pace von 6:00 min/km und 20km ohne Probleme laufen können. Auch für Traileinsteiger*innen geeignet, die schon über entsprechende Lauferfahrung auf der Straße verfügen.

Verpflegung: Es gibt unterwegs keine Einkehrmöglichkeit. Bitte die benötigte Verpflegung für den Lauf selbst mitbringen. Wir empfehlen mind. 500ml Getränk und 1 Riegel/1 Gel für unterwegs. Das alkoholfreie Bier im Ziel bringen wir mit und wird vom Sponsor des Ebertrails, der Privatbrauerei Schweiger, zur Verfügung gestellt.

Varianten: Strecke ist beliebig verkürz- und verlängerbar. 

Ablauf:

  • 09:00 Uhr: Treffpunkt (Waldfriedhof in Kirchseeon; genau Adresse folgt mit der Anmeldung) 
  • Kurzes Streckenbriefing durch die Guides, kurze Einführung ins Trailrunning (erst Tipp und Tricks) sowie gemeinsames Aufwärmen
  • ca. 09:30 Uhr: Start der Tagestour mit Local-Guides und Lauftrainer
  • ca. 12:00 Uhr: Ankunft im Ziel
  • Gemeinsames alkoholfreies Bier oder isotonisches Getränk

Leistungen:

  • Geführte Trailrunning Tour mit Guides/Lauftrainer und max. 15 Teilnehmer*innen
  • Kurze Einweisung ins Trailrunning (Lauftechnik, Ausrüstung) und Tipps während des Laufens
  • Alkoholfreies Bier oder isotonisches Getränk bei Rückkehr im Ziel

Treffpunkt:

  • Parkplatz Waldfriedhof in Kirchseeon (genaue Adresse erfolgt nach Anmeldung)

Ausrüstung:

Die Ausrüstung sollte dem Wetter angepasst sein. Für diese Tour sind Trailrunning Schuhe empfohlen, aber kein Muss. Bei feuchtem Untergrund kann es rutschig und matschig sein. 

Folgende Ausrüstung solltest du dabei haben:

  • Kleidung, die dem Wetter entsprechend angepasst ist
  • mind. 500 ml Getränk
  • 1 x Energieriegel oder Gel
  • Laufrucksack oder Hüftgurt

Termin, Anmeldung, Kosten:

Der Strecken-Check findet am Sonntag, 13.06.2021 ab 9:00 Uhr statt.

Die Teilnahme ist für Euch kostenlos.

Ihr könnt Euch gerne hier Online für den Strecken-Check anmelden.

Wenn die Anmeldeliste bereits voll ist oder ihr eine andere Frage habt, könnt ihr Euch jederzeit gerne an info(at)running-base.de wenden.

Sollten die Corona-Vorgaben am 13.06.2021 keinen gemeinsamen Strecken-Check zulassen, versuchen wir einen Ersatztermin vor dem Ebertrail zu finden!

Wir freuen uns auch euch!

Let’s have fun on the trail!