Eine geführte Trailrunning-Tagestour mit Start und Ziel direkt in München. Die Trails an der Isar haben einiges zu bieten und lenken vom Großstadtdschungel ab.

Trailrunning in der Großstadt, geht das? In München sogar sehr gut. Entlang der Isar gibt es viele schöne Trails, die richtig Spaß machen, sehr flowig und technisch wenig anspruchsvoll sind.

Strecken-Infos:

Distanz: ca. 21 km / 250 Hm

Dauer: ca. 3 h inkl. Pausen

Tempo: Du solltest in der Ebene eine Pace von 6:00 min/km und 20km ohne Probleme laufen können. Auch für Traileinsteiger*innen geeignet.

Verpflegung: Unterwegs gibt es zwei Kioske (keine Gewähr, ob diese geöffnet haben)

Varianten: Strecke ist beliebig verkürz- und verlängerbar. 

Ablauf:

  • 09.30 Uhr: Treffpunkt (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben) 
  • Kurzes Streckenbriefing durch den Guide und kurzes gemeinsames Aufwärmen
  • ca. 09.45 Uhr: Start der Tagestour
  • ca. 12.45 Uhr: Ankunft im Ziel
  • Gemeinsames alkoholfreies Bierchen

Leistungen:

  • Geführte Trailrunning Tour durch Guide/Lauftrainer mit max. 10 Teilnehmer*innen
  • Kurze Einweisung ins Trailrunning (Lauftechnik, Ausrüstung) und Tipps während des Laufens
  • Zwei Proteinriegel von Chimpanzee (vegan)
  • Alkoholfreies Bier bei Rückkehr

Treffpunkt:

  • Parkplatz nähe Tierpark in München (genaue Adresse erfolgt nach Anmeldung)
  • ÖPNV: U3 Haltestelle Thalkirchen

Ausrüstung:

Die Ausrüstung sollte dem Wetter angepasst sein. Für diese Tour sind Trailrunning Schuhe empfohlen, aber kein Muss. Bei feuchtem Untergrund kann es rutschig und matschig sein. 

Folgende Ausrüstung solltest du dabei haben:

  • Kleidung, die dem Wetter entsprechend angepasst ist
  • mind. 500 ml Getränk
  • 1 x Energieriegel oder Gel
  • Laufrucksack oder Hüftgurt

Termin, Anmeldung, Kosten:

Den genauen Termin teile ich euch ca. 4 Wochen vor der Tagestour mit (die Terminplanung beginnt, wenn Covid-19 wieder eine einigermaßen verlässliche Prognose zulässt).

Die Kosten für die Teilnahme belaufen sich auf 15 EUR!

Ihr könnt euch gerne jetzt schon per E-Mail an info(at)running-base.de für die Tour vormerken lassen.

Let’s have fun on the trail!